Путь за инсайтом

Инсайт (от англ. insight — озарение, прозрение) — это состояние, в котором человеку внезапно приходит решение насущной задачи или новое видение ситуации. Такое состояние часто называют озарением и, благодаря ни с чем несравнимому яркому эмоциональному сопровождению, часто относят к области чуда. Увы, но магии в этом явлении нет — одна лишь наука. Понятие инсайта активно используется в психологии, психоанализе и психиатрии.

Инсайт считают самым вожделенным этапом решения любой задачи. Всего таких этапов существует четыре. На первом происходит знакомство с проблемой. Человек собирает всю возможную информацию, прямо или косвенно относящуюся к вопросу. Попутно он пробует применить к задаче полученную информацию и известные ему способы решения.
Вторая ступень процесса — инкубационный период. Это самый длительный этап на пути к нахождению решения: он может растягиваться на многие годы. На этой стадии человек мысленно отвлекается от задачи и даёт своему подсознанию возможность поработать над ней самостоятельно. Пока проблема бороздит по подсознательным пластам психики, человек может заниматься любыми, не связанными с задачей, делами: играть в Xbox, читать газету, гулять с собакой или находится на нашей Лодке. Но зато в момент возвращения к задаче человек неожиданно для себя обнаруживает, что успел многое узнать о проблеме, пока формально ею не занимался.
Третий этап — собственно сам инсайт. Время от времени период инкубации сменяется яркими узнаваемыми переживаниями. В момент, когда у человека накапливается критическая масса информации, подсознание наконец «выдаёт» решение, причём новым его назвать нельзя. Это решение всё время находилось в подсознании, а осознание пришло совершенно случайно, при общении с незнакомым человеком или на прогулке. Абсолютно несвязанные с проблемой вещи, которыми человек занимался на этапе инкубации, как будто бы всё прояснили. Кстати, чаще всего инсайт приходит совсем не тогда и не там, где он по логике вещей должен возникнуть. Как известно, таблица Менделеева родилась не в лаборатории, а во сне великого химика.
Венчает весь процесс этап проверки. Это «краш-тест» для инсайта. Именно на стадии проверки решение внедряется в жизнь, и становится понятно, работает оно или нет.

Чувство нерешённой задачи вызывает у человека внутренний дисбаланс. Когда же приходит решение, с одной стороны, баланс восстанавливается, с другой — появляются эмоциональный подъём и вдохновение. Инсайт дарит ощущение гармонии происходящего.
Однако не все решения сопровождаются инсайтами. Ответ может прийти в процессе стандартного мыслительного процесса. Этот вариант работает либо когда человек знает, как решить задачу, либо знает, где это решение найти.
Во время озарения человек видит не отдельные элементы проблемы, а общую картину, собранный пазл. Фильм досмотрен.

Чтобы максимизировать количество правильных инсайтов и, соответственно, решений, важно научиться отвлекаться и отпускать мысли. Это совет из разряда «Легко сказать…». Ведь сильнее всего инсайта ждёшь при решении критически важных проблем. И поскольку эти проблемы для нас очень важны, сложно о них не думать. Тут следует помнить, что если НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ, то инсайт к вам никак не придёт, а если и придёт, то ложный.
Переключая же своё внимание на отвлечённые вещи (фильмы, книги или прогулки), мы находим в них метафоры — мысли, которые дают ответы на волнующие нас вопросы. Почему в одном и том же фильме каждый из нас видит свой смысл? Потому что подсознание каждого человека ищет ответы на волнующие именно его вопросы! Чтобы облегчить своему подсознанию работу, нужно предоставить ему максимальное количество отвлечённых ситуаций. Больше ситуаций — больше шансов найти «свою» метафору.
Как отвлечься? Хорошо работают физические нагрузки «медитативного» типа (выход в море на яхте или просто ходьба). Они помогают переключить внимание с ментального процесса на физический. Так же повышают шанс испытать купание в море, снорклинг или фридайвинг. Вода стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение.

Важно знать, что на способность испытывать инсайт влияет количество внутренних конфликтов. Внутренний конфликт — это столкновение в человеке двух противоположных энергий и желаний. Такая конфронтация значительно уменьшает количество энергии, необходимой для достижения инсайта. Чем меньше конфликтов, тем больше правильных решений человек примет.
Путешествия на яхте предоставляют возможность наблюдать красоту природы, величие океана и множество живых существ, которые населяют водные глубины. В этой гармонии с природой вам откроются новые перспективы и позволят углубить ваше понимание о взаимосвязи всего живого на нашей планете.

Вдали от повседневной суеты Вы можете обрести ясность мысли и глубокое понимание самого себя. Погрузившись в морскую среду, Вы узнаете о своих силах и слабостях, разовьете уверенность и научитесь принимать важные решения в сложных ситуациях.
Поиск инсайтов в морском путешествии — это встреча с собой и открытие новых горизонтов внутри и снаружи. Приходите на борт нашей яхты и отправьтесь в захватывающее приключение, которое преобразит Ваше восприятие и оставит незабываемые впечатления.
Резюме: яхта, вода и путешествие по морю — вот он, набор, необходимый для быстрого достижения инсайта и залог того, что слово «Эврика!» станет самым популярным в Вашем лексиконе.